胃出血俗稱上消化道出血，工作過(guò)度勞累、日常飲食不規(guī)律、情緒異常緊張等消化道病史的人群容易發(fā)病，胃出血大部分經(jīng)過(guò)正規(guī)治療后都得到有效救治。

　　 胃出血俗稱上消化道出血，40%以上是由胃、十二指腸潰瘍導(dǎo)致，其次是急性出血性胃炎導(dǎo)致的胃出血，這兩種原因?qū)е碌奈赋鲅�大部分�?jīng)過(guò)正規(guī)治療后都能得到有效救治。那胃出血的預(yù)防保健有哪些呢？

　　胃出血的預(yù)防保健一：規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯.，飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。

　　 胃出血的預(yù)防保健二：保持情緒的良好，不要悲觀，胃是受情緒影響的器官之一。

　　胃出血的預(yù)防保健三：加強(qiáng)體育鍛煉是治療的關(guān)鍵，慢跑，打太拳等。

　　胃出血的預(yù)防保健四：

　 1.充分休息，避免熬夜及過(guò)度勞累。

　 2.三餐定時(shí)定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食。

　 3.戒菸、避免酒類、咖啡因（咖啡、濃茶、可樂(lè)、可可亞）、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過(guò)甜過(guò)咸及過(guò)冷過(guò)熱。

　 4.進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。

　 5.生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無(wú)謂的煩惱。

　 6.以易於消化的烹調(diào)方式為主（如蒸、煮、燉）等

　　目前合肥中山醫(yī)院率先對(duì)胃出血采用中西醫(yī)結(jié)合療法治療，很好地吸收中醫(yī)和西醫(yī)治療中的特色和優(yōu)勢(shì)，把兩者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，融合貫通，各取所長(zhǎng)，從而達(dá)到提高療效的目的，臨床運(yùn)用，有效解決了胃出血的難題，深受業(yè)內(nèi)好評(píng)和患者青睞。