排卵是卵細(xì)胞從卵泡逸出的過程，它是整個(gè)生殖過程的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。該如何預(yù)防排卵障礙性不孕呢？合肥中山醫(yī)院不孕不育科介紹，排卵障礙性不孕的預(yù)防要從日常生活細(xì)節(jié)開始。

　　排卵障礙性不孕的預(yù)防

　　一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。日常飲食應(yīng)注意避免攝入太多的高熱量食物，另外煙酒不但會(huì)影響女性的生育，男性也會(huì)受到影響，應(yīng)及時(shí)戒掉。

　　二、提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)，控制體重。提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)，增強(qiáng)身體免疫能力，同時(shí)，肥胖或過瘦都會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

　　三、注意月經(jīng)周期變化。正常的周期大約25-35天，接近排卵期時(shí)，陰道會(huì)有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)。

　　合肥中山醫(yī)院不孕不育科溫馨提醒：一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥治療，以便早日更快更好的康復(fù)。