間質(zhì)性膀胱炎癥狀表現(xiàn)十分復(fù)雜，診斷也相對(duì)困難，能夠治好已經(jīng)比較困難，如何預(yù)防和避免間質(zhì)性膀胱炎復(fù)發(fā)就顯得尤為重要。多運(yùn)動(dòng)，少食多餐仍然是預(yù)防復(fù)發(fā)的重點(diǎn)。

　　如何預(yù)防復(fù)發(fā)

　　首先平時(shí)飲食控制很重要，建議少食多餐，如果要嘗試新的食物好從少量開始，再慢慢增加分量，一旦出現(xiàn)疼痛癥狀要減量或暫時(shí)不吃。

　　然后盡量避免吃含鉀離子的食物或柑橘類食物，酸性食物(肉類、罐頭食品、腌制品）、碳酸性飲料或發(fā)酵過(guò)的食物也易誘發(fā)癥狀�？Х取⒉�、酒、香煙具刺激性，容易使癥狀加重。

　　此外運(yùn)動(dòng)也必須適量。避免太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免刺激膀胱，影響骨盆腔肌肉，連帶影響小便的通暢。合肥中山醫(yī)院男科建議，平常好做些可減輕壓力或有助于放松骨盆腔肌肉的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、騎單車、做瑜伽等。如果炎癥發(fā)作，去泡一下熱水澡，可緩解癥狀。

　　合肥中山醫(yī)院現(xiàn)舉辦“看病不花錢，看病少花錢”活動(dòng)，男科500元現(xiàn)金卷抵500元現(xiàn)金，一切費(fèi)用均可直接減免500元，有效期：2010年4月15日—5月31日。詳情請(qǐng)點(diǎn)擊。