如何預(yù)防鼻出血呢？中山耳鼻喉科介紹，預(yù)防鼻出血要注意飲食輕淡、忌煙酒、不可隨便挖鼻孔。下面詳細(xì)介紹如何預(yù)防鼻出血，希望能夠幫助到廣大不出血的病患。

　　預(yù)防鼻出血：

　　1、鼻出血期間，飲食宜清淡，要十分重視補(bǔ)充對止血有利的維生素A、E和C等，宜多食新鮮蔬菜及水果，如薺菜、芹菜、馬蘭頭、蓮耦、柑、橙、橘、蘋果、酸棗等。

　　2、保持大便通暢，適量多進(jìn)食富含粗纖維和水分的食物，同時(shí)，要在日常餐飲中補(bǔ)充足夠量的植物油脂類食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。

　　3、要忌煙灑，做到絕對不吸煙、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也應(yīng)少吃或不吃，以免熱毒上攻或炎癥加劇。

　　4、在糾正隨便挖鼻孔等不良習(xí)慣的同時(shí)，加強(qiáng)病期與日常的藥膳、食療措施。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科溫馨提醒：可選用以下食品預(yù)防鼻出血，如藕(連節(jié))、甘菊花、旱蓮草、鮮蠶豆花、雪梨、蘿卜汁、韭菜汁、西瓜子、馬蘭頭、仙鶴草、甘草、白茅根、鮮蘆根、夏枯草、熟地黃、山萸肉、山藥、茯苓、阿膠、龍眼肉、當(dāng)歸、黃芪、茯神、白術(shù)、花生衣、紅棗、槐花、魚鱗膠、綠豆、豬膚等。