預(yù)防鼻病要做哪些措施呢？中山耳鼻喉科介紹，預(yù)防鼻病要做到運(yùn)動增強(qiáng)體力和避免生冷食物。下面詳細(xì)介紹預(yù)防鼻病要做哪些措施，希望能夠讓人們防患于未然。

　　預(yù)防鼻病要做到運(yùn)動：

　　1.避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。好在體能較好時，及夏天午后才可游泳。

　　3.應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

　　2.請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

　　4.病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應(yīng)予以制止。

　　避免生冷食品：

　　1.應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。

　　2.禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應(yīng)該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。
 
　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科溫馨提醒：鼻子問題不容小覷，為了防止后患無窮，建議一旦出現(xiàn)長期鼻塞，就去正規(guī)醫(yī)院檢查。如果您還有任何問題，歡迎撥打咨詢熱線0551-64251111。想要了解更多疾病知識，請登錄合肥中山醫(yī)院官方網(wǎng)站查看詳情。