如何有效預(yù)防鼻炎呢？中山耳鼻喉科介紹，有效預(yù)防鼻炎要做到注意環(huán)境衛(wèi)生、注意身體保暖等。下面詳細(xì)介紹如何有效預(yù)防鼻炎，希望能夠給廣大鼻炎患者帶來(lái)幫助。

　　一、注意環(huán)境衛(wèi)生

　　1.避免落塵和霉菌的滋生

　　2.好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。

　　3.打掃時(shí)應(yīng)盡量帶上口罩

　　4.避免過(guò)度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

　　5.家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥(niǎo)、兔、鼠等。

　　6.避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

　　7.皮膚過(guò)敏者應(yīng)避免過(guò)度使用清潔劑。

　　二、注意身體保暖

　　1.睡覺(jué)時(shí)可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

　　2.注意睡覺(jué)房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

　　3.睡覺(jué)時(shí)要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

　　4.早晨起床時(shí)應(yīng)即加衣服

　　5.起床后可以洗臉的溫?zé)崦�巾輕??口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

　　6.洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。

　　7.冷天早晨出門(mén)或騎乘機(jī)車(chē)、腳踏車(chē)，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少干冷空氣的刺激。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科溫馨提示：鼻炎如果長(zhǎng)期不治或者久治不愈將會(huì)帶來(lái)很多并發(fā)炎癥，本院推出的鼻內(nèi)窺鏡技術(shù)能有有效的治愈鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等多種鼻病。電話(huà)、網(wǎng)上預(yù)約立減200手術(shù)費(fèi)�；顒�(dòng)詳情點(diǎn)擊。/500money/