不孕癥病因復(fù)雜，有身體性的，也有心理性的。那生活中女性怎么預(yù)防不孕好呢？合肥中山醫(yī)院不孕不育科介紹，預(yù)防女性不孕要從以下方面做起。

　　預(yù)防女性不孕

　　首先要增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)健康，增加營(yíng)養(yǎng)，戒除煙酒，消除精神因素的影響，選擇排卵期同房增加受孕機(jī)會(huì)。精神要樂(lè)觀。有些婦女，由于不孕，終日苦悶，多方求醫(yī)，毫無(wú)效果，一旦收養(yǎng)一個(gè)孩子，顧慮解除，精神愉快，不久就懷孕了。這是因?yàn)榫�神緊張和焦慮影響了丘腦—垂體—卵巢軸的功能，從而抑制排卵。一旦心情舒暢，排卵功能得以恢復(fù)，自然也就懷孕了。

　　合肥中山醫(yī)院不孕不育科溫馨提醒，女性要注意飲食，避免過(guò)重的體力勞動(dòng)。體重如低于或超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，懷孕率即會(huì)降低。應(yīng)通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)自己的體重。