避免閉經(jīng)生活中要注意什么？合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師介紹，閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。生活中注意保養(yǎng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，是可以避免繼發(fā)性閉經(jīng)的。

　　避免閉經(jīng)生活中的注意事項(xiàng)：

　　閉經(jīng)是許多婦科疾病所共有的一個(gè)癥狀，按引起閉經(jīng)的病變部位，可分為子宮性、卵巢性、垂體性和下丘腦性閉經(jīng)。要避免閉經(jīng)飲食中應(yīng)避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類(lèi)易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品�？梢远喑陨�菜、海帶、鮭魚(yú)(含骨)、沙丁魚(yú)等。保持規(guī)律的性生活，規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減。

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