男性保健防早衰
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,男性性功能的強(qiáng)弱,與人的健康情況有密切關(guān)系,也是心理狀態(tài)的一個(gè)表現(xiàn)。性功能與年齡有一定關(guān)系,也隨人體各器官生理功能的衰退而變化。性功能出現(xiàn)變化主要表現(xiàn)在性周期中,如陰莖勃起次數(shù)少,陰莖勃起發(fā)生較慢,性高潮、射精出現(xiàn)得較慢等,但功能正常,除有慢性病外,不會(huì)發(fā)生性功能障礙。如何防止性功能早衰及消失,是許多人關(guān)心的問題。
男性防止性功能早衰的關(guān)鍵,是從成年時(shí)開始,必須保持穩(wěn)定規(guī)律的性生活,切不要縱欲過度。樂觀處事,盡量避免來自社會(huì)、家庭因素的干擾。保持心情豁達(dá),情緒平穩(wěn),精神愉快,合理安排好性生活,切忌過飽行房事。環(huán)境、溫度要適宜,性交時(shí)陰莖要淺入慢插,動(dòng)作不要過于猛烈,注意保護(hù)好性器官。性交要掌握運(yùn)用一定 的法則,保持身體健康和正常的性欲功能。
另外防止性功能早衰更 重要的一條,是注意營養(yǎng),使性器官壯實(shí)堅(jiān)強(qiáng)。有病早治,無病強(qiáng)身,增強(qiáng)體質(zhì),保持精力旺盛,身體靈活行動(dòng)便利,耳聰目明,才能 防止性功能過早地衰退。
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