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              飲食清淡預(yù)防前列腺

              合肥中山醫(yī)院男科07-09-20電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

                  前列腺的發(fā)病因素很復(fù)雜,目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結(jié)扎、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。
                
                年齡:主要發(fā)生于老年男性
                
                前列腺主要發(fā)生于老年男性, 美國有一組報道在50歲以上男性的尸檢約30%有前列腺,80歲以上則達(dá)50%。
                
                遺傳:有家族史者請注意
                
                有前列腺家族史的男性,前列腺的發(fā)病機率也會大大增加。
                
                飲食因素:控制攝入總熱量
                
                在危險因素中,具預(yù)防意義的是誘發(fā)前列腺的飲食因素。研究表明脂肪性食物攝入過多會增高前列腺的患病率,而大豆蛋白類的飲食會減少其發(fā)病率。美國舊金山的中國和日本移民的前列腺發(fā)病率是本國人的3-7倍,其中很重要的一個因素就是脂肪性食物比本國人吃得多。因為脂肪攝入過多會導(dǎo)致膽固醇合成增加,進(jìn)一步導(dǎo)致以膽固醇為基礎(chǔ)合成的雄激素增加,而雄激素中的睪酮比率增加是前列腺的重要發(fā)病因素。現(xiàn)在認(rèn)為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%較為理想。
                
                亞洲的前列腺發(fā)病率較低還與大豆蛋白類的食物攝入較多有關(guān)。因為此類食物中含有豐富的植物性雌激素,其化學(xué)結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)的雌激素相似,對雄激素有一定的抑制作用有關(guān)。當(dāng)然,有關(guān)誘發(fā)前列腺的飲食因素遠(yuǎn)不止這些。例如綠茶中的兒茶酸或新鮮蔬菜和水果中的維生素E與硒等成分,都能抑制前列腺的發(fā)生。
                
                預(yù)防前列腺的飲食歸納起來有五點:一是食物總熱量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日攝入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是維生素E每日400-800單位;五是多飲綠茶。其中三、四兩項也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。
                
                其他:請適量運動
                
                盡管少數(shù)研究認(rèn)為接受輸精管切除術(shù)的人患前列腺的機率會增高,但大部分研究都不贊成這一觀點。另外也有研究表明良性前列腺增生、過度肥胖、缺少鍛煉、吸煙、放射線或性傳染的病毒可能會增加前列腺的發(fā)病率。有相關(guān)危險因素的老年男性需提高警惕,戒除不良的飲食和生活習(xí)慣,適量運動可能都對前列腺的預(yù)防有意義。

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              合肥中山醫(yī)院男科6大優(yōu)勢

              • 1、引進(jìn)先進(jìn)男科手術(shù)
              • 2、經(jīng)驗豐富醫(yī)師坐診提高治療效果
              • 3、“一醫(yī)一患一診室”更隱私
              • 4、收費合理更透明
              • 5、網(wǎng)上咨詢預(yù)約更方便
              • 6、微創(chuàng)治療安全更無痛

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