女性怎么預(yù)防陰道松弛？合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師介紹，陰道松弛會降低性生活質(zhì)量，導(dǎo)致性生活不和諧。女性婚后通過運(yùn)動，走路訓(xùn)練是可以預(yù)防陰道松弛的。

　　預(yù)防陰道松弛的方法：

　　陰道松弛可以通過：“收肛提氣”方法、“中斷排尿”法、走路訓(xùn)練法來改善。但產(chǎn)后陰道松弛，畢竟經(jīng)過擠壓撕裂，肌肉在陰道損傷，靈活的陰道恢復(fù)需要更多時(shí)間，當(dāng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動無法達(dá)到陰道緊縮時(shí)，可以進(jìn)行陰道緊縮術(shù)，通過陰道緊縮術(shù)改善陰道松弛，提高性生活質(zhì)量。

　　合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提示，女性出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象可以到正規(guī)醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)，以避免危害。

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