合肥中山醫(yī)院不孕不育科10-10-22電話：0551-64251111QQ：800040120 咨詢在線咨詢
精子的產(chǎn)生與飲食密切相關(guān)，如果男性有偏食習(xí)慣，體內(nèi)容易缺乏鋅、硒。國外研究顯示，男性體內(nèi)缺乏鋅、硒等微量元素，對正常受孕也會有一定的影響。下面，合肥中山醫(yī)院不孕不育科，就為您介紹，精子不足該如何飲食。
精子不足如何飲食
鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發(fā)育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動力，能夠防止精子過早地解體，有利于與卵子結(jié)合，形成正常的受精卵;硒也是一種微量元素，一旦缺乏對精子的生成及活力也會產(chǎn)生較大的影響。
鋅和硒的攝取幾乎完全來自于食物。飲食上好吃得雜一些，不要忌口，尤其注意多吃富含鋅和硒的食物，如魚類、牡蠣、動物肝、大白菜、蘿卜及大豆、小米、糙米等雜糧。
rn責(zé)任編輯：ZL
以上是關(guān)于“精子不足該如何飲食”的相關(guān)信息，如果您有疑問請立即咨詢
下一篇：精液異常是怎么回事
