盆腔炎不孕是女性不孕不育的一個主要項目。很多女性在得知自己盆腔炎不孕之時，懊悔不已，可惜這時已經為時已晚。盆腔炎不孕主要指子宮、輸卵管、卵巢出現(xiàn)的炎癥的滲出、充血、水腫等這些癥狀引發(fā)的不孕不育現(xiàn)象。盆腔炎不孕已被廣發(fā)的認為是女性不孕癥上大的絆腳石，盆腔炎不孕癥治療告訴我們“阻擊”盆腔炎不孕主要還是從人們日常生活著手。

　　盆腔炎不孕要如何預防？

　　1，百忙之中，也請擠出一點時間進行運動：“盆腔炎不孕”喜歡“鉆你人體的漏動”，當你體力越來越差，抵抗力也越來越低，久而久之，往往會給病菌以可乘之機，形成盆腔炎不孕。因此，女性朋友應利用一切可能的時間加強鍛煉，比如騎自行車去上班，坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做體操。建議多參加各種方式的體育活動來預防盆腔炎不孕，尤其是跑步、登山等耐力訓練，都能增強抵抗力。

　　2，減肥可以，但是不要減食量，減營養(yǎng)：為了預防盆腔炎，其正確的方法是，女性在節(jié)食減肥的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。

　　3，大姨媽來了，健康衛(wèi)生須注意：目前絕大多數(shù)的女性朋友都能做到經期避免同房，但是由于現(xiàn)代職業(yè)女性工作壓力越來越大，不能在經期得到充分的休息，而必須要像男人一樣拼命工作，這樣久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎不孕。因此，女性在經期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家務活讓老公或孩子代勞，自己做總指揮。

　　4，性伴侶好固定，婚外性關系注意感染問題：社會的進步，人們的性觀念也在逐漸更新�；橥庑躁P系，多個性伴侶已經變得司空見慣。但是性伴侶的增多也給女性朋友帶來了新的感染源，尤其對于男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔炎的幾率要較性伴侶固定的女性高幾十倍，而盆腔炎不孕的發(fā)生率也隨之成倍增加。因此，嚴肅性態(tài)度，固定性伴侶是我們應該堅持的原則。

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