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1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生。
rn2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一側(cè)鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。
3、游泳時(shí)姿勢(shì)要正確,盡量做到頭部露出水面。
4、有牙病者,要治療。
5、急性發(fā)作時(shí),多加休息。臥室應(yīng)明亮,保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射。
6、遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。
7、慢性鼻竇炎者,治療要有信心與恒心,注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。
8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。
9、保持性情開(kāi)朗,精神上避免刺激,同時(shí)注意不要過(guò)勞。
10、平時(shí)可常做鼻部按摩。
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