每一種婦科疾病其實都是可以有效預(yù)防的。尿道炎也不例外，女性朋友要想有效預(yù)防尿道炎，合理飲食、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣、減少性生活次數(shù)等等方面，都非常重要。下面，就為大家介紹一下，女性預(yù)防尿道炎的具體方法。

　　女性預(yù)防尿道炎的方法：

　　1. 合理飲食，一方面，要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，另一方面，要增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入，這有助于減少尿路感染。

　　2. 注意個人衛(wèi)生，勤用水清洗外陰和肛門。清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可弄錯了先后順序，以免污染尿道口。勤洗澡，洗澡時不盆浴或與他人共浴，要堅持淋浴。勤換內(nèi)褲。

　　3. 減少性生活次數(shù)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，尿路感染的發(fā)生率與性生活頻率密切相關(guān)，每周性生活超過3次者，在初發(fā)尿路感染病人中約占50%，再發(fā)尿路感染的患者中占58%。

　　4. 保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，也有助于防止尿道炎的發(fā)生。

　　以上介紹的就是女性預(yù)防尿道炎的方法和措施。合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒女性朋友，如果出現(xiàn)不適癥狀，一定要及時就醫(yī)，千萬不要盲目用藥，以免耽誤病情。

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