指出，男人出現(xiàn)早泄，一般會(huì)對(duì)與性相關(guān)的話題表現(xiàn)的很敏感，通常會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，并使病情進(jìn)一步惡化。一般來(lái)說(shuō)，男性可以通過(guò)日常生活習(xí)慣和飲食，對(duì)此病進(jìn)行積的預(yù)防。

　　早泄的預(yù)防：

　　一、避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

　　二、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

　　三、積治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

　　四、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　五、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

　　六、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫�“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，注意以上一些事項(xiàng)，做好早泄的預(yù)防，享受陽(yáng)光、健康的生活。