前列腺痛會給男性朋友的健康帶來很多不利的影響，成為影響男性健康的一種很不利的因素。那么，男性朋友要做好哪些方面的預防，才能更好的擺脫前列腺痛呢？下面一起來看一下。

　　前列腺痛要預防：

　　一、防受涼感冒：這是因為感冒受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動增加，導致尿道內(nèi)增壓，前列腺管因收縮會影響排泄，而前列腺液淤積也可導致前列腺充血，引起前列腺痛的出現(xiàn)。

　　二、拒絕辛辣刺激食物：辛辣食品可不僅可導致性器官充血，還會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

　　三、遠離煙酒：大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，導致前列腺痛。

　　四、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺，引起前列腺痛。

　　五、避免久坐不動：經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動，減少久坐時間，預防前列腺痛。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，注意以上一些事項，做好預防工作，防止前列腺痛的產(chǎn)生。