前列腺炎是危害男性健康常見的疾病，也是男性高發(fā)疾病的一種，給男性的生活帶來嚴重的影響，所以男性朋友要在平時多加預(yù)防，那么前列腺炎的保健方法有哪些呢?下邊我們來看看男科是怎么說的!

　　前列腺炎的保健工作該怎么做呢?

    　1、戒辛辣飲食,尤其是酒

  　  辛辣食物可擴張血管,使血管的的滲透性增加,從而使本來就有炎癥的前列腺充血水腫,壓迫或刺激尿道而導(dǎo)致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生,并出現(xiàn)局部脹痛.有些患者認為啤酒酒精含量低問題不大,殊不知積蓄到一定的量,其結(jié)果是一樣的.

   　 2、及時排尿

    　不要憋尿,更不要突然中斷排尿.否則容易導(dǎo)致尿液逆流進入前列腺管導(dǎo)致炎癥發(fā)生.還可能導(dǎo)致前列腺結(jié)石形成.

    　3、合理安排性生活

    　有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活,其實這是錯誤的.縱欲或禁欲同樣對前列腺炎不利.適度的性生活不僅不會加重病情,反而有助于前列腺炎的消退.定期排放精液,可以緩解前列腺的脹滿感,促進前列腺液的不斷更新,有助于前列腺的康復(fù).

    　性欲的個體差異很大.一般說來,20-30歲的男性每2-3天射精1次,30-40歲的男性3-5天射精1次,40-50歲的男性每5-7天射精1次是比較合理的,60歲以上的患者較好每月能保持射精1-2次.未婚男子沒有性伴侶可采用自慰的方式有規(guī)律射精.

    　4、忌久坐、熬夜

    　不要久坐不起,喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意.坐得久了,會陰部及盆腔容易充血,導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā).另外,不要熬夜,熬夜會使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā).

　　以上我們介紹了前列腺炎的保健，相信大家都有了一定的了解。合肥中山醫(yī)院男科溫馨提醒，男性朋友如不幸患者有前列腺炎，應(yīng)及早到醫(yī)院進行檢查和治療，才是獲取健康的關(guān)鍵。

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