慢性結(jié)腸炎的反復(fù)發(fā)作，不僅使患者的日常生活受到了影響，更重要的是慢性結(jié)腸炎對人體的危害是非常大的。因此，在生活中要注意預(yù)防慢性結(jié)腸炎非常的重要。那平時生活中我們該怎樣預(yù)防慢性結(jié)腸炎呢？合肥中山醫(yī)院胃腸科指出，預(yù)防慢性結(jié)腸炎要注意做到以下幾點。

　　怎樣預(yù)防慢性結(jié)腸炎？

　　1、飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則，宜食：健脾食品，山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗。少食冷飲，少食易脹氣的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋蔥、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸飲料等。

　　2、避免過量飲酒。

　　3、少吃高脂食物，以免因為其難消化加重腸胃負(fù)擔(dān)，例如少吃高脂的快餐。

　　4、要飲食有規(guī)律，一日三餐做到定時定量，不過分饑餓、不暴飲暴食，這樣有利于腸道消化平衡，避免因無節(jié)制飲食而致腸道功能紊亂。

　　5、每天不要攝入過多纖維食物，可以選擇全麥?zhǔn)称�，以及柑橘、菠菜、胡蘿卜等。

　　6、避開過敏食物，如果發(fā)現(xiàn)自己每次吃過某種食物就有類似反應(yīng)，就要小心是不是對此過敏，可以選擇其他食物代替。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸科溫馨提示：慢性結(jié)腸炎的反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重危害了人們的身體健康，因此在日常生活中大家要提高預(yù)防慢性結(jié)腸炎的意識，積做好預(yù)防慢性結(jié)腸炎的工作。（責(zé)任編輯：紫雨）