中山婦產(chǎn)科咨詢部，有位劉小姐打來電話，因?yàn)樽约簯言辛耍�天天坐著躺著，要是得了�?nèi)痔該如何處理？合肥中山醫(yī)院婦產(chǎn)科就此問題，給了幾點(diǎn)建議：

　　措施一：保持大便通暢 　　　　　　　孕婦應(yīng)當(dāng)積進(jìn)行一些體力活動，促進(jìn)胃腸蠕動和血液循環(huán)以防治便秘。飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進(jìn)腸蠕動；水果以香蕉佳；一些潤腸的食品如蜂蜜等有助于促進(jìn)排便，平時避免久坐久站。

　　措施二：保持肛門清潔，減少刺激 　　懷孕時應(yīng)盡量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，減少對直腸、肛門的不良刺激。便后要進(jìn)行肛門清洗，避免殘留的糞渣刺激肛門周圍的皮膚。孕婦平時加強(qiáng)肛門鍛煉也有一定的預(yù)防作用，動作非常簡單，只要自行收縮肛門，放松后再收縮，連續(xù)做3次，每次1分鐘，每日3～7次。 　　

　　措施三：孕前門診需查痔瘡 　　　　　由于孕婦患痔瘡的比例高達(dá)70%以上，準(zhǔn)備懷孕時好提前檢查是否患有痔瘡。即使是懷孕初期也可以針對痔瘡的不同嚴(yán)重程度進(jìn)行治療，可以避免生產(chǎn)時形成血栓造成劇烈疼痛。

　　注意事項(xiàng):
　　　孕婦不宜久坐，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，以促進(jìn)肛門直腸部位的血液回流。每天堅(jiān)持做10~30次提肛動作（即有意識地收縮肛門），這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少發(fā)病�！　　　　　　　　。ㄘ�(zé)任編輯：烏毛）