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很多由于生產,年齡因素影響的女性會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛,除了用手術治療的方法外,還可以采用在日常生活中的一些特殊的按摩方法,改變陰道松弛。下面為您詳細介紹陰道緊縮的按摩方法。
陰道緊縮的按摩方法具體是:
1.仰臥,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿跟后再由下而上按摩。按摩時吸氣,手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松,注意體驗動作所產生的全身性舒適感。
2.展腿練習鍛煉大腿內側肌群。運動軀干、大腿時,腹壓作用于陰道,產生快感,同時陰道口開張,利于局部氣血通暢。
3.坐姿,兩手后撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,換右腿做相同動作。反復做5次。
合肥中山醫(yī)院婦科整形溫馨提醒:陰道緊縮的按摩方法對于程度較輕的陰道松弛有一定的效果,關鍵在于女性患者需要持之以恒,長期堅持按摩。如果對此,您還有更多的疑問,歡迎撥打醫(yī)院健康熱線進行詳細咨詢,電話:0551-64251111(編輯:一直)
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