合肥中山醫(yī)院醫(yī)生介紹說，閉經(jīng)從生理學(xué)的角度來講可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，凡是年滿18歲仍未有月經(jīng)來潮者稱為原發(fā)性閉經(jīng)；另外有些女性在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外)，月經(jīng)停止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。

　　閉經(jīng)的護理方法有哪些

　　一、飲食中應(yīng)避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。

　　二、少食多餐多喝水：少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫；多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。

　　三、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。

　　四、閉經(jīng)患者應(yīng)保持規(guī)律的性生活：規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減。

　　溫馨提示：以上是合肥中山醫(yī)院醫(yī)生關(guān)于“女性閉經(jīng)如何護理”這個問題的解答。醫(yī)生提醒，更年期閉經(jīng)的女性要坦然面對人生，可以參加一些活動，重新學(xué)習(xí)一些年輕時想學(xué)卻又沒時間學(xué)的東西。如果您還有什么疑問，可以點擊在線咨詢醫(yī)生。（編輯：陽光）