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陽痿和早泄是兩種男性性功能障礙的表現(xiàn),如果病情嚴重了,就會導致男性不育。任何疾病都是重在預防的,那如何預防陽痿早泄不育呢?是很多男性朋友關心的問題。針對應該如何預防陽痿早泄不育這個問題,合肥中山醫(yī)院不孕不育科作出了如下解答。
如何預防陽痿早泄不育
一、節(jié)房事,戒手淫
長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞系統(tǒng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
二、調養(yǎng)
1、多吃:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。
2、不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據(jù)的,陽痿、早泄型不育的防治不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免缺乏,身體虛弱。
三、提高身體素質
身體虛弱,過度 ,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發(fā)病因素,所以生活中多運動,注意休息,不要太多勞累,調整中樞的功能失衡。
四、消除心理因素
對于陽痿早泄型不育的防治一定要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將時,更要思想集中。
合肥中山醫(yī)院不孕不育科溫馨提醒:預防陽痿早泄不育主要是在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣、注意飲食、多運動、保持良好的心情,這樣就能達到預防的效果。祝您健康!(責任編輯:紫雨)
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