一旦準(zhǔn)備孕育一個(gè)機(jī)靈活潑健康的小寶，作為母親你擔(dān)負(fù)著何其重大的責(zé)任。這個(gè)時(shí)候要開始嚴(yán)格要求自己，尤其要在飲食營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)上嚴(yán)格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區(qū)。合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科建議女性在懷孕前要營(yíng)養(yǎng)均衡地?cái)z取蔬菜、水果和蛋白質(zhì)等食物。由于有些食物會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕期要格外注意飲食。

　　孕期防流產(chǎn)飲食禁忌：
　　
　　一、忌食有墮胎作用的水產(chǎn)品。有些水產(chǎn)品有活血軟堅(jiān)作用 ,食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成一定程度的出血 ,甚至發(fā)生流產(chǎn)。如螃蟹 ,雖然味道鮮美 ,但性質(zhì)寒涼 ,有活血祛瘀的功效 ,尤其是蟹爪 ,有明顯的墮胎作用。

　　甲魚 ,又稱鱉 ,具有滋陰益肝腎作用 ,所以對(duì)一般人來說 ,它是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、滋陰強(qiáng)身的菜肴 ,但是甲魚性味咸寒 ,具有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用 ,因而有墮胎之弊。鱉甲 (即甲魚殼 )的墮胎力比鱉肉更強(qiáng)。海帶性味咸寒 ,功能軟堅(jiān)散結(jié)化痰瘀 ,因而亦能引起墮胎。

    二、忌食滑膩之品。苡仁又稱薏苡仁 ,是一味藥食兼用的植物種仁 ,其性質(zhì)滑膩 ,藥理實(shí)驗(yàn)證明 ,苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用 ,能促使子宮收縮 ,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能 ;馬齒莧既是藥物又可作菜食用 ,但其性寒涼而滑膩 ,經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明 ,馬齒莧汁亦對(duì)子宮有明顯的興奮作用 ,使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 ,易造成流產(chǎn)。

    三、忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱 ,且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重 ,故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物 ,而杏子的熱性及其滑胎特性 ,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸 ,能使胎兒窒息死亡 ,小兒食用 7～ 10個(gè)杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒 ,孕婦禁食杏仁。

    四、忌食黑木耳。黑木耳學(xué)名桑耳 ,雖然因其有滋養(yǎng)益胃的作用而很受孕產(chǎn)婦的歡迎 ,但同時(shí)其又具有活血化瘀之功 ,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng) ,故忌食。
 
　　以上是合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科介紹孕期防流產(chǎn)飲食禁忌的具體內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。若孕期還有其它問題，請(qǐng)來電咨詢合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科，咨詢電話：0551—4698888。（責(zé)任編輯：烏毛）