鼻炎患者都深有感觸，患了鼻炎后，一旦感冒鼻炎就會加重，俗話說“眼疼鼻子害”，合肥中山醫(yī)院耳鼻喉介紹，鼻炎患者感冒時可試著用手指按摩眼睛周圍，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天堅持揉動200多次，堅持一段時間即可生效。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉指出，治療鼻炎不是一兩天的事情，需要長期的堅持，在平時的生活習(xí)慣中也要特別注意，以防壞習(xí)慣加重病情。下面，合肥中山醫(yī)院耳鼻喉就為大家講解預(yù)防鼻炎的六個保健法。

　　1、盡量避免上火

　　上火會影響人體陰陽的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

　　2、忌生冷食物

　　經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運行。
　
　　3、遠(yuǎn)離花粉

　　花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對于過敏性鼻炎的患者，應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離花粉。

　　4、盡量遠(yuǎn)離動物

　　鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物，動物的毛會導(dǎo)致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。

　　5、常用冷水刺激鼻子

　　洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時有利于清除鼻孔內(nèi)的細(xì)菌、病毒等。

　　6、保持棉被干凈

　　人晚上睡覺時，身體機能都處于虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進(jìn)不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉提示：鼻炎預(yù)防比治療更重要，做到以上六個預(yù)防鼻炎的保健方法就能做到擺脫鼻炎困擾，如果因平時不注意患上鼻炎就要及時就醫(yī)，以免貽誤佳治療時間加大治療難度。（責(zé)任編輯：烏毛）