健康飲食，可以遠(yuǎn)離疾��；合肥中山醫(yī)院胃腸科介紹胃出血的預(yù)防應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。

　　2.保持情緒的良好，不要悲觀，胃是受情緒影響的器官之一。

　　3.加強(qiáng)體育鍛煉是治療的關(guān)鍵，慢跑，打太拳等。

　　溫馨提醒同時還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.充分休息，避免熬夜及過度勞累 。

　　2.三餐定時定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食 。

　　3.戒煙、避免酒類、咖啡因（咖啡、濃茶、可樂、可可亞）、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。

　　4.進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。

　　5.生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱 。

　　6.以易於消化的烹調(diào)方式為主（如蒸、煮、燉）等 。

　　以上是合肥中山醫(yī)院胃腸對“如何預(yù)防胃出血？”的介紹，希望對大家有所幫助。如您有其它問題，請?jiān)诰€點(diǎn)擊（https://pwt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=PWT43828697）咨詢，我們有專業(yè)的醫(yī)師為您解答。（責(zé)任編輯：烏毛）