現(xiàn)在很多女性因?yàn)楣ぷ骱图彝サ碾p重壓力導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也因?yàn)槊β刀鵁o法抽出時(shí)間來調(diào)理自己的身體，常常耽擱到病情嚴(yán)重才引起重視。那么，女性內(nèi)分泌失調(diào)要注意什么呢？下面一起來看看合肥中山醫(yī)院對(duì)此有哪些建議。

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)要注意什么

　　1、養(yǎng)好飲食習(xí)慣：多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多補(bǔ)充身體所需的水分；

　　2、豐富業(yè)余生活：保持樂觀向上的生活態(tài)度，多參加各種文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情；

　　3、調(diào)整生理規(guī)律：不要經(jīng)常熬夜，造成內(nèi)分泌紊亂甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾��；

　　4、保持健康行為：不亂服避孕藥、不隨意人流、不胡亂減肥，維護(hù)體內(nèi)雌性激素的平衡。

　　在繁忙的工作之余，希望廣大女性朋友可以注意自己的身體健康，可以去嘗試以上的建議，切不可掉以輕心。嚴(yán)重者可來院咨詢。（責(zé)任編輯：漠、貝）