鼻腔一天24小時累計吸進和呼出15000升空氣從而容易鼻腔粘膜和鼻纖毛上沉積大量污垢和細菌引發(fā)鼻炎、鼻竇炎等炎癥和過敏疾病并且使感冒、哮喘、肺炎等流行疾病病菌得以順利侵入體由高溫季節(jié)氣候特別干燥引發(fā)鼻腔炎癥可能會大大增加。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉建議，在進行藥物治療的同時，大家也需要注意保護鼻子，不要用力摳、搓，擤鼻涕也要把握力度。夏季怎樣預防鼻炎？要從鼻子的護理開始。

　　 夏季怎樣預防鼻炎？

　　 一、經(jīng)常洗鼻子

   無論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

　　二、不良習慣

　　常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。

　　三、防治粉刺

　　鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀，同時也會引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生，應注意皮膚衛(wèi)生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強的食物，更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡，不能用手擠壓，以免引起不良的后果。

　　四、避免氣味刺激

　　應當盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

　　五、：避免引發(fā)鼻病

　　許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風感冒等呼吸道感染有明顯的關系。因此，預防傷風感冒對預防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時到醫(yī)院就診。

   　六、：用正確方法擤鼻涕

   　人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

   　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉指出：鼻炎后切勿自行醫(yī)治。臨床有些鼻炎患者病程久、癥狀重，但卻從未進行過正規(guī)檢查、治療，他們常自行到藥店買藥醫(yī)治，結果病情反反復復，于是很多患者認為無法根治，事實上，通過正規(guī)的醫(yī)治，多數(shù)鼻炎是可以治療的，且治療效果很好。當然，每位患者的病情都有不同之處，一定要看醫(yī)生，制訂科學、適合病情的治療方案，才會取得良效。

    　后合肥中山醫(yī)院耳鼻喉溫馨提醒廣大患者朋友：鼻子的護理是人體健康很重要的步驟，所以我們平時要學會基本的鼻子護理保健工作，養(yǎng)成一個良好的習慣，定時清潔一下鼻子或者要到專業(yè)的醫(yī)院咨詢和做好相應的檢查。（責任編輯：竹節(jié)）