鼻腔一天24小時(shí)累計(jì)吸進(jìn)和呼出15000升空氣從而容易鼻腔粘膜和鼻纖毛上沉積大量污垢和細(xì)菌引發(fā)鼻炎、鼻竇炎等炎癥和過(guò)敏疾病并且使感冒、哮喘、肺炎等流行疾病病菌得以順利侵入體由高溫季節(jié)氣候特別干燥引發(fā)鼻腔炎癥可能會(huì)大大增加。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉建議，在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，大家也需要注意保護(hù)鼻子，不要用力摳、搓，擤鼻涕也要把握力度。夏季怎樣預(yù)防鼻炎？要從鼻子的護(hù)理開(kāi)始。

　　 夏季怎樣預(yù)防鼻炎？

　　 一、經(jīng)常洗鼻子

   無(wú)論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

　　二、不良習(xí)慣

　　常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)�危害大腦健康。

　　三、防治粉刺

　　鼻子上長(zhǎng)了粉刺和痤瘡會(huì)影響美觀，同時(shí)也會(huì)引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生，應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時(shí)多吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強(qiáng)的食物，更不要喝酒。鼻周?chē)�的粉刺和痤瘡，不能用手�(jǐn)D壓，以免引起不良的后果。

　　四、避免氣味刺激

　　應(yīng)當(dāng)盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^(guò)多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺(jué)發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過(guò)熱、過(guò)冷，都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。

　　五、：避免引發(fā)鼻病

　　許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等呼吸道感染有明顯的關(guān)系。因此，預(yù)防傷風(fēng)感冒對(duì)預(yù)防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時(shí)已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

   　六、：用正確方法擤鼻涕

   　人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí)，切忌用力同時(shí)猛擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

   　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉指出：鼻炎后切勿自行醫(yī)治。臨床有些鼻炎患者病程久、癥狀重，但卻從未進(jìn)行過(guò)正規(guī)檢查、治療，他們常自行到藥店買(mǎi)藥醫(yī)治，結(jié)果病情反反復(fù)復(fù)，于是很多患者認(rèn)為無(wú)法根治，事實(shí)上，通過(guò)正規(guī)的醫(yī)治，多數(shù)鼻炎是可以治療的，且治療效果很好。當(dāng)然，每位患者的病情都有不同之處，一定要看醫(yī)生，制訂科學(xué)、適合病情的治療方案，才會(huì)取得良效。

    　后合肥中山醫(yī)院耳鼻喉溫馨提醒廣大患者朋友：鼻子的護(hù)理是人體健康很重要的步驟，所以我們平時(shí)要學(xué)會(huì)基本的鼻子護(hù)理保健工作，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，定時(shí)清潔一下鼻子或者要到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院咨詢(xún)和做好相應(yīng)的檢查。（責(zé)任編輯：竹節(jié)）