寶寶是上天給媽媽的禮物，孕婦習慣性流產(chǎn)不僅帶來身體上的疼痛，而且讓孕婦飽受失去孩子的痛苦。那么為什么會習慣性流產(chǎn)呢?很多人對于習慣性流產(chǎn)不是很了解，都是局限于認為習慣性流產(chǎn)是遺傳的。其實這個觀念是錯誤的，平時生活中的小細節(jié)沒有注意到，也可能會造成習慣性流產(chǎn)。那么，習慣性流產(chǎn)應該怎樣預防呢?

　　習慣性流產(chǎn)應該怎樣預防?

　　合肥中山醫(yī)院的產(chǎn)科溫馨提醒，孕婦應該注意以下情況：

　　1、生活規(guī)律：孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，好每日保證睡夠8小時，并適當活動。外，孕婦衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養(yǎng)成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結時，避免用瀉藥。

　　2、合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

　　3、注意個人衛(wèi)生：孕婦應勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

　　4、保持心情舒暢：研究認為，一部分自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。

　　5、謹慎房事：對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應避免房事，習慣性流產(chǎn)者此期應嚴禁房事。

　　6、定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產(chǎn)前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

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