女性們應(yīng)該知道，宮頸對(duì)于女性生殖系統(tǒng)就像一扇門，是女性健康的道的防線，但是也是容易被病菌侵襲的地方。因此，女性更應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，做到有效預(yù)防，讓宮頸糜爛減少發(fā)生。

　　如何預(yù)防宮頸糜爛?

　　一、飲食宜清淡

　　在飲食要注意清淡，多吃健康食品，刺激性、油膩性食物不要食用，瓜果蔬菜以及豆類食物這些都可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍��?/p>

　　二、注意衛(wèi)生保健

　　日常要加強(qiáng)衛(wèi)生保健，尤其是女性在經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)后期時(shí)，要格外注意，外陰保持清潔。

　　三、控制性生活頻率

　　性生活的頻繁會(huì)有幾率引發(fā)炎癥，或是讓宮頸炎癥進(jìn)一步惡化，特別是經(jīng)期性生活，更是對(duì)女性健康是雪上加霜的，所以性生活適度是非常有必要的。

　　四、增強(qiáng)抗病能力

　　保持精神愉快，再加上健康的鍛煉方式，對(duì)于增強(qiáng)抗病能力和預(yù)防疾病都很有作用。

　　五、定期婦科檢查

　　白帶常規(guī)檢查、宮頸刮片檢查等婦科檢查是讓女性及時(shí)了解自身健康的有效方法，可讓遠(yuǎn)離宮頸疾病。

　　在此合肥中山醫(yī)院醫(yī)師希望大家平時(shí)一定注意自己的日常生活，能把宮頸糜爛的預(yù)防工作給做好，都能遠(yuǎn)離婦科疾病，做到生活中能心情愉快，身體健康。