男性不育或者是在婚后的一段時間沒見效果，這個時候較好的是辦法通過不孕不育醫(yī)院的檢查，當然了我們也并不是叫不育的患者一直的都依賴醫(yī)生，自身的保健也是不能小瞧，在保健方面除了注重自己的生活習慣方面外，在飲食之上，男性患者切記不要亂飲食，要有選擇性的去進食!

　　吃一些含量鋅多的食物：鋅元素有助于男性的性激素以及睪丸激素分泌激素變得更多，一旦ZN元素的攝入不多或者長時間的不攝入都會導致男性的受精有著很大的阻礙的。

　　多吃激素含量多的食物：常見的動物的內臟會含有大量的男性激素的成分，如常見的肝臟，腎臟，攝入器官的攝入可以大大的促進男性的精原細胞分裂以及再次的成熟，對生精的作用將會很有很大的幫助。

　　多吃一些蛋白質含量多的東西：蛋白質是男性的必須進食的東西，主要是因為蛋白質可以增加男性的性功能以及提高男性自身的免疫力的癥狀的。

　　多吃維生素多的食物：維生素的大的好處就是能夠導致男性的身體的自身免疫力大大的增加的，而且很多的男性再吃過維生素之后，可以延緩器官的衰老，有助于提高男性的性功能的!

　　合肥中山醫(yī)院溫馨提醒：上的對于男性的飲食習慣所作出的介紹，在您看完之后相信會有跟大的了解，男性的精子、以及性功能是影響男性不育的重要性的原因，因此男性患者需要盡快的采用一些自我治療以及醫(yī)院治療的相結合去對付不孕癥狀。