生活中該如何預(yù)防死精癥，合肥不孕不育醫(yī)院說，死精子癥多因腎氣虛，或因稟賦素弱，先天腎氣不足，或后天早婚，房事不節(jié)，房勞過度，或手淫成性，損傷腎氣，其生精養(yǎng)精之功能失常，以致死精子增多�；蛞蛩伢w陰血不足，或過用溫燥劫陰之品，或情志內(nèi)傷，陰精暗耗等，引起腎陰不足，陰虛火旺，熱灼腎精，以致精子死亡。

　　生活中該如何預(yù)防死精癥，在男性不育的病因當(dāng)中，死精癥是十分常見的一種，那么，男人如何預(yù)防死精癥呢?表示，死精癥是可以預(yù)防的，下面就為大家介紹下預(yù)防死精癥要注意些什么。

　　1、謹(jǐn)慎服藥

　　有10%～30%不孕、不育癥是藥物所致，臨床上，很多藥物都對男性生育有影響;對于以上對男性精子有各種影響的藥物，建議男性朋友一定要謹(jǐn)慎服用，千萬遵照醫(yī)囑。

　　2、戒酒

　　酒精對男性睪丸有直接的影響，研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。們還做過體外精子活力研究，把精子放在不同酒精濃度的培養(yǎng)液里超過8%時，精子活力明顯下降，受精受阻。由此研究人員終得出結(jié)論：成年人喝600克50度白酒后，精子會受到嚴(yán)重?fù)p害，因此，建議男性朋友好能夠戒酒，以遠(yuǎn)離死精癥。

　　3、注意飲食

　　有些男性飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

　　4、控制手淫

　　如果手淫過度、過早進(jìn)行性生活，既能導(dǎo)致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。如果因心情郁悶，情緒長期不穩(wěn)定，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

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