合肥中山醫(yī)院不孕不育科15-01-23電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢(xún)?cè)诰咨詢(xún)
在日常生活中,性功能障礙的出現(xiàn)給許多患者的正常生活帶來(lái)許多不便,尤其是對(duì)夫妻之間的感情,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致男性不育的出現(xiàn)。那么在平時(shí)生活中,男性功能障礙要怎么預(yù)防和保健呢?相信很多男性朋友都是不知道的,也不知道該怎么辦,今天我就來(lái)為大家介紹一下。
1、不潔性生活:長(zhǎng)期房事過(guò)度,沉浸于色情,頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致性功能障礙的重要病因,當(dāng)屬禁忌之列。其實(shí)夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類(lèi)型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治性功能障礙的有效措施。
2、鍛煉身體:身體虛弱,過(guò)度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是性功能障礙發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
3、心理因素:要對(duì)性功能障礙有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待性功能障礙,不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼,不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂,缺乏信心,夫妻雙方要增加感情交流。
4、飲食調(diào)理:多吃狗肉、羊肉、羊腎等,動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,預(yù)防性功能障礙問(wèn)題。
5、正確用藥:中醫(yī)對(duì)性功能障礙的防治,強(qiáng)調(diào)辨證施治,依照各種不同的體質(zhì)類(lèi)型對(duì)證下藥,不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑,未必能提高性功能,反而導(dǎo)致其他疾病。
看了以上關(guān)于“男性功能障礙要怎么預(yù)防和保健”的相關(guān)介紹,相信現(xiàn)在很多男性朋友都知道該注意些什么了,所以在平時(shí)生活中,還是要多注意以上這幾點(diǎn)的,以免導(dǎo)致性功能障礙的出現(xiàn),從而威脅到個(gè)人的健康和生活!k
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