預(yù)防精子精液異常不育，現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，不孕不育患者也隨之增加。其中精子異常是導(dǎo)致不孕不育的主要因素。合肥中山醫(yī)院不孕不育科指出精子異常分為很多種，分別是精液不液化，少精無(wú)精，血精死精等，想要更好的保證精液質(zhì)量就要對(duì)精子異常進(jìn)行預(yù)防，那么增氧預(yù)防精子精液異常不育呢，下面合肥中山醫(yī)院不孕不育科為大家詳細(xì)的介紹下。

　　預(yù)防精子精液異常不育方法：

　　1、經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的主要因素。

　　4、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

　　5、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。

　　6、放松心態(tài)。精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。

　　以上內(nèi)容就是對(duì)“預(yù)防精子精液異常不育”的有關(guān)介紹，通過(guò)上述的介紹現(xiàn)在大家應(yīng)該都有所了解了，希望以上內(nèi)容對(duì)大家有一些幫助。合肥中山醫(yī)院不孕不育科溫馨提醒不孕不育患者一定要對(duì)此引起重視，不孕不育的產(chǎn)生與很多因素有關(guān)，所以要對(duì)這些因素進(jìn)行認(rèn)識(shí)，采取針對(duì)性的治療有利于病情的康復(fù)。ml

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