女性閉經怎么預防?閉經如果過早出現(xiàn)，會導致女性迅速衰老，對于女性的身體健康十分不利，甚至導致不孕的發(fā)生。合肥婦科醫(yī)院醫(yī)師表示，女性閉經的出現(xiàn)，除了由于疾病所致的原因之外，很多也與體內的激素有關，因此女性如果要預防閉經，好也應該做到自我保護。

　　女性閉經預防

　　1、做好計劃生育，盡量減少宮腔手術或人流，能有效預防閉經。

　　2、加強營養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，多食用肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

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　　3、增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太拳等。

　　4、避免精神刺激，保持情緒穩(wěn)定，保持氣血通暢。經期要注意保暖，尤以腰部以下為主要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　5、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產術，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應限制飲食及水鹽攝入。

　　女性閉經怎么預防?以上就是女性閉經怎么預防的相關解答，希望能幫助到各位女性，同時也希望你們在了解的基礎上能夠積的去實施，讓自己擁有一個健康的體魄。 咨詢qq：800040120 咨詢熱線：055164251111 編輯:lp