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閉經(jīng)如何調(diào)理?合肥婦科醫(yī)院醫(yī)師告訴我們:閉經(jīng)是女性比較關(guān)心的問題,也能很直接的反應(yīng)女性的健康情況,不管是原發(fā)性閉經(jīng)還是繼發(fā)性閉經(jīng),在治療上除了對癥治療之外,還可以通過生活上的一些細(xì)節(jié)進行調(diào)理來配合治療達到改善癥狀的作用。
閉經(jīng)如何調(diào)理
(1)保持樂觀的心態(tài) 有一部分患者是因為精神過度緊張、害怕、生活地區(qū)發(fā)生改變造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦功能的失調(diào)而發(fā)生閉經(jīng)。因此,要注意情志調(diào)暢,保持心情愉快,培養(yǎng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境變化的能力,避免不必要的精神創(chuàng)傷。只有調(diào)情逸志,才能使氣機條達,氣行則血行,從而避免閉經(jīng)的發(fā)生。
(2)合理飲食 一忌暴飲暴食;二忌肥甘厚膩,因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經(jīng);三忌生冷酸澀食物。中醫(yī)認(rèn)為,寒能使血液運行不暢,而使經(jīng)血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性,可加重病情。
rn(3)忌寒涼 涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等,均可致使寒凝血瘀,導(dǎo)致閉經(jīng)。尤其是寒冬季節(jié),千萬不可因追求美麗,而"楚楚凍人。
(4)性生活要適當(dāng) 正常的性生活是一周二次為宜,如果性生活過度的話會損傷肝腎,以至肝腎精虧損,而逐漸形成閉經(jīng)。
(5)做好避孕,避免人流 未婚女性或已婚不計劃生育的女性,要采取安全的避孕措施,以防意外妊娠。任何人工流產(chǎn)的方法均可破壞子宮內(nèi)膜。
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