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              怎樣預(yù)防女性閉經(jīng)?

              合肥中山醫(yī)院不孕不育科18-01-24電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢?cè)诰咨詢

              女性閉經(jīng)怎么預(yù)防?閉經(jīng)如果過(guò)早出現(xiàn),會(huì)導(dǎo)致女性迅速衰老,對(duì)于女性的身體健康十分不利,甚至導(dǎo)致不孕的發(fā)生。合肥中山醫(yī)院醫(yī)師表示,女性閉經(jīng)的出現(xiàn),除了由于疾病所致的原因之外,很多也與體內(nèi)的激素有關(guān),因此女性如果要預(yù)防閉經(jīng),較好也應(yīng)該做到自我保護(hù)。

              女性閉經(jīng)預(yù)防

              1、做好計(jì)劃生育,盡量減少宮腔手術(shù)或人流,能有效預(yù)防閉經(jīng)。

              2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意脾胃,在食欲良好的情況下,多食用肉類(lèi)、禽蛋類(lèi)、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。

              3、增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平,平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,常做保健體操或打太拳等。

              4、避免精神刺激,保持情緒穩(wěn)定,保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖,尤以腰部以下為主要,兩足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

              5、去除慢性病灶,哺乳不宜過(guò)久,謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù),正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應(yīng)限制飲食及水鹽攝入。

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