加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，注意勞逸結(jié)合是預(yù)防本病的關(guān)鍵。本病主要通過(guò)飛沫傳染，流行期間應(yīng)盡量少帶去兒童公共場(chǎng)所以減少傳染。

    （1）居處常開(kāi)，使居室多接受陽(yáng)光的照射，保持空氣流通。

　�。�2）加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)使正氣充沛，以抵抗外邪的侵入。

　�。�3）在此病流行時(shí)，小兒禁止到商場(chǎng)、戲院、公園等公共場(chǎng)所。

　　（4）在疾病流行之際，出門(mén)要戴口罩。多吃大蔥、大蒜、生姜等有預(yù)防作用。

　�。�5）去除上呼吸道的病灶，積治療鼻竇炎、扁桃體炎、慢性咽炎等病。

　�。�6）有病者與健康人之間，應(yīng)進(jìn)行隔離。

　�。�7）病者應(yīng)多臥床休息。臥室宜溫暖明亮，多開(kāi)窗戶，但應(yīng)避免直接吹風(fēng)及強(qiáng)烈陽(yáng)光直射。

　�。�8）禁食辛辣、煙、酒、水族魚(yú)腥食物，可多吃水果。

　�。�9）感冒流行期間，臥室內(nèi)可通過(guò)食醋熏蒸來(lái)消毒。

　　（10）在發(fā)病期間，必須強(qiáng)調(diào)正確的擤涕方法。使鼻腔內(nèi)分泌物充分擤出，以免通過(guò)耳咽管而竄入耳中。

　　（11）分泌物的處理，好消毒或焚毀。

　�。�12）如在嚴(yán)冬，可以多做日光浴。