要當(dāng)媽媽了，飲食總要注意吧，總不能像以前一樣胡吃海吃了吧，中山不孕不育科田主任告訴準(zhǔn)媽媽們該如何吃。

    首先，喝飲料的時候要注意了，茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通過母體和胎盤之間的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安，甚至還會致畸�？Х纫蚓哂信d奮作用，對孕婦的睡眠也不利。汽水中含有較多的磷酸鹽，進入腸道后會影響對鐵的吸收，導(dǎo)致孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。汽水中的大量鈉鹽有誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥的危險，對消除孕期水腫也無益。

    味精等調(diào)味品要少吃，多吃糖精會導(dǎo)致消化不良，還會加重腎的負擔(dān)；多吃食鹽則會加重孕婦水腫；香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕婦腸道干燥、便秘。

    還有一些食品，如燒得很嫩的海鮮、蛙肉、蛇肉、雞蛋，這些食品可能有潛在的細菌或寄生蟲，孕婦還應(yīng)少吃或不吃油條，這是由于油條在制作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，鋁可在體內(nèi)蓄積，也可通過胎盤侵入胎兒的大腦，造成胎兒腦功能障礙。