防止尿道炎，首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是東南亞一帶，全年是夏，天氣炎熱，每日多飲水，有助將尿道內(nèi)的細(xì)菌排出體外，減少尿道受感染的機(jī)會(huì)。

　　防治5大要訣：

　　1、飲水‘沖洗’膀胱：謹(jǐn)記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料，尤其是熱天易出汗，水分會(huì)大量流失，所以要時(shí)常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時(shí)亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內(nèi)的細(xì)菌排出體外。平日需要小解時(shí)亦不宜強(qiáng)忍，這樣有助沖洗尿道，減少細(xì)菌在尿道中繁殖的機(jī)會(huì)。

　　2、清潔肛門(mén)由前至后：由于肛門(mén)附近難免有細(xì)菌，所以每當(dāng)如廁后，清潔肛門(mén)時(shí)便應(yīng)從尿道口抹向肛門(mén)（由前抹向后），這樣便可以避免把肛門(mén)的細(xì)菌帶往尿道口而產(chǎn)生感染。

　　3、多飲紅莓、藍(lán)莓汁：醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對(duì)抗細(xì)菌如大腸桿菌。而紅莓汁（Cranberryjuice）及藍(lán)莓汁（Blueberryjuice）含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細(xì)菌附膀胱及尿道內(nèi)壁上，有助減少感染尿道發(fā)炎的機(jī)會(huì)。

　　不過(guò)正在服食某些藥物的人士，宜先請(qǐng)教自己的醫(yī)生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。

　　4、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲：避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細(xì)菌生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。某些人士可能會(huì)對(duì)有香味的衛(wèi)生用品如衛(wèi)生巾、廁紙等敏感而可能引致發(fā)炎，故少用為妙。

　　5、及早察覺(jué)速求醫(yī)：當(dāng)你察覺(jué)尿道炎的病癥時(shí)，便要立即求醫(yī)診治，以減低病情惡化的機(jī)會(huì)。醫(yī)生多會(huì)替患者進(jìn)行小便化驗(yàn)，包括小便中的細(xì)菌培植及分析其種類；此外，醫(yī)生會(huì)處方預(yù)防性的抗生素療程，以加速患者的治愈時(shí)間。患者切記要依照醫(yī)生指導(dǎo)，完成整個(gè)抗生素療程。

　　男性較易患尿道炎

　　一般而言，女性比男性較易患上尿道炎，這是因?yàn)榕�性的尿道較短，細(xì)菌容易蔓延至膀胱；而尿道口與陰道口及肛門(mén)相近，故此容易受到陰道和肛門(mén)的細(xì)菌，例如大腸桿菌的感染而引致發(fā)炎。患上尿道炎，可能會(huì)出現(xiàn)小便刺痛及灼熱、小便頻密、小腹脹痛、經(jīng)常有尿急或排尿不清的感覺(jué)等等，若你發(fā)現(xiàn)有這些癥狀時(shí)，就要立即看醫(yī)生，否則萬(wàn)一細(xì)菌經(jīng)尿道進(jìn)入膀胱，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引致腎炎。