隨著春天的到來

萬物復(fù)蘇，花粉也開始四處飄散

不斷地相互碰撞、對(duì)于花粉過敏者來說打磨

春季無疑是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的季節(jié)

那么

如何在這個(gè)季節(jié)中保護(hù)自己

遠(yuǎn)離花粉過敏的困擾呢？

01 認(rèn)識(shí)花粉過敏鼻炎

花粉過敏鼻炎，又稱為花粉癥，是一種由花粉引起的季節(jié)性過敏反應(yīng)。

當(dāng)花粉進(jìn)入人體后，免疫系統(tǒng)會(huì)誤將花粉視為有害物質(zhì)并釋放組胺等化學(xué)物質(zhì)，引發(fā)一系列過敏癥狀，如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞同時(shí)可伴有眼睛癢、流淚等眼部癥狀和頑固性咳嗽、喘息等下呼吸道癥狀。

02 了解花粉過敏的誘因

一、遺傳因素：如果家族中有花粉過敏史，個(gè)體患花粉過敏的幾率會(huì)增加。

二、環(huán)境因素：空氣污染、氣候變化等環(huán)境因素可能會(huì)導(dǎo)致花粉濃度增加。

三、生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒、缺乏鍛煉等，可能影響免疫系統(tǒng)的正常功能，增加過敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。

03 花粉癥的預(yù)防措施

一、關(guān)注花粉預(yù)報(bào)：提前了解當(dāng)?shù)氐幕ǚ垲A(yù)報(bào)，避免在花粉濃度高的時(shí)段外出。

二、減少戶外活動(dòng)：在花粉季節(jié)盡量減少戶外活動(dòng)，特別是早晨和傍晚花粉濃度高的時(shí)段。

三、佩戴口罩：外出時(shí)佩戴口罩，以減少花粉的吸入和接觸。

四、保持室內(nèi)清潔：定期清潔家居，特別是臥室。使用空氣凈化器可以減少室內(nèi)花粉濃度。

五、注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、洗臉、更換衣物、以減少花粉的附著和傳播。

六、飲食調(diào)整：避免食用可能引發(fā)過敏的食物，如海鮮、堅(jiān)果等。多吃新鮮蔬菜和水果，增強(qiáng)免疫力。

七、及時(shí)就醫(yī)：如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀或是長(zhǎng)期沒有緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療。

04 治療方法

一、藥物治療：抗組胺藥、鼻腔糖皮質(zhì)激素噴霧劑等藥物可以緩解花粉過敏鼻炎的癥狀。在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物、不要自行購買和使用。

二、脫敏治療：通過逐漸增加花粉劑量的方式，訓(xùn)練免疫系統(tǒng)對(duì)花粉的耐受性。這種治療方法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，長(zhǎng)期效果較好。

三、回避過敏原：避免或減少接觸那些已知的過敏原，保持室內(nèi)空氣清新，定期清潔家居。同時(shí)，保持良好的作息和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)身體免疫力。

公益普查活動(dòng)

鳥語花香季節(jié)耳鼻咽喉疾病高發(fā)期

合肥中山醫(yī)院為回報(bào)廣大朋友一直以來的支持

特推出公益普查活動(dòng)

春季花粉過敏鼻炎雖然給人們帶來了一定的困擾，但通過了解其癥狀、原因和預(yù)防措施，我們可以有效地減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。希望本文提供的內(nèi)容可以幫助您更好地應(yīng)對(duì)春季花粉過敏鼻炎的挑戰(zhàn)。