三伏天來了

天氣越來越熱

空調(diào)、啤酒、燒烤

大家都安排上了

幸福的同時

急性腸胃炎也很容易找上門

夏季為何易得腸胃炎？

夏天高溫高濕，微生物比較活躍，在外就餐或吃隔夜食物，很容易導(dǎo)致消化道感染。

另外有些人喜歡喝冷飲，引起胃黏膜的收縮，胃供血不足，胃部抵抗力下降，導(dǎo)致急性胃腸炎。

急性胃腸炎可導(dǎo)致嘔吐、腹瀉，使人體脫水和電解質(zhì)紊亂。如治療不及時，可能出現(xiàn)比較嚴重的消化道出血，甚至腸穿孔等嚴重的并發(fā)癥。如果合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病，可能出現(xiàn)心腦血管意外等嚴重并發(fā)癥。

一旦出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，最好及時就醫(yī)，明確診斷。因為早期急性闌尾炎、急性膽囊炎、急性胰腺炎、胃腸道過敏等疾病，都可能出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。醫(yī)生會對患者進行綜合評估，然后根據(jù)患者的癥狀及病情的輕重程度，采取不同的治療方法。

遭遇急性腹瀉 怎么做能好得快？

腹瀉，是再常見不過的一種癥狀了，在許多人眼里，它是“小病”，然而只有親身經(jīng)歷一次急性腸胃炎，才能切身體會到那種上吐下瀉、全身乏力的痛苦。

遭遇腹瀉，怎么做能好得更快？

腹瀉過后，又該如何調(diào)理身體？

首要任務(wù)防脫水

拉肚子本身并不致命，但這種癥狀引起的脫水、電解質(zhì)紊亂卻有致命的風(fēng)險。

因此，一旦遭遇腹瀉，首要任務(wù)是對付脫水，最常見的辦法是多喝水。WHO推薦口服補液鹽III，用250毫升溫水沖開，少量多次飲用，不要等到口干才喝。

除了預(yù)防脫水，還要預(yù)防電解質(zhì)紊亂的發(fā)生。尤其是嬰幼兒，他們抵抗力差，患病后處理不當(dāng)就會引起電解質(zhì)紊亂，即低鈉、低鉀、低鈣和低鎂，應(yīng)及時就醫(yī)。

急性期：多喝水喝粥 低脂少油

在腹瀉急性發(fā)作期，除了維持水分和電解質(zhì)的平衡，飲食方面該怎么做？

急性腹瀉常伴隨有炎癥，這時候腸壁通透性增大，如果食用高蛋白食物如蝦、蟹、蛋等，容易增加致敏的風(fēng)險，這時候如果攝入油煎、油炸類含脂肪量高的食品，也會加重腹瀉癥狀。

因此，患者要注意減少食物對腸道的刺激，補充水分和電解質(zhì)，例如多喝水或者稀粥。

恢復(fù)期：調(diào)理教你七招

當(dāng)腹瀉進入緩解恢復(fù)期，這時候時常會感覺肚子脹、胃口不好，也不必要立刻增加食物攝入量，可從以下幾方面入手：

1.清淡為主，炒粉類食物過于油膩，并不適宜；

2.可以適當(dāng)控制減少韭菜等粗纖維食物；

3.烹飪時可以多加注意，例如瓜類去皮、蔬菜切得細一些，烹飪時煮得細嫩、細軟一些，以減輕腸道消化吸收負擔(dān)；

4.在這個階段，動物性食品如肉類、蛋類、奶類食品如果不過敏的話均可食用，以補充身體的營養(yǎng)，建議以清蒸、燉、煮、白切、白灼等少油的烹飪方式為主；

5.喝含有益生菌的飲品對改善腸道菌群失衡的狀態(tài)有一定的幫助；

6.減少高脂飲食，盡量保持清淡；

7.可以補充一些含鉀豐富的食物，如香蕉、橙子、土豆等。

一旦出現(xiàn)以下情況，就要盡快看醫(yī)生了：

1、一天腹瀉十幾次，且有明顯口渴、無力等脫水癥狀；

2、發(fā)熱溫度高于38度，明顯感覺到腹痛，時不時嘔吐；

3、腹瀉有血便、意識出現(xiàn)混亂；

4、腹瀉超過3天沒有緩解。

特別提醒：對于特殊人群（孕婦、免疫功能不全、腎功能不全的患者）來說，一旦出現(xiàn)急性腸胃炎的癥狀，都應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診。

總之，急性腸胃炎雖不是什么大病，但也需引起重視。日常做好預(yù)防，有問題及時就醫(yī)，才能保持良好的身體狀況。

聲明：本文僅作健康科普，不用于任何商業(yè)廣告目的，且不提供診療建議，也不能替代醫(yī)院的檢查和治療。如有相關(guān)疾病，請及時去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，謹遵醫(yī)囑。