常言道，“一年之計(jì)在于春”，可見春天是一個(gè)放飛希望、播種的重要季節(jié)。

春天里一切都是新的，在結(jié)束冬日之后一切開始重新運(yùn)作，疾病也是如此。

早春時(shí)節(jié)，氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，這樣導(dǎo)致晝夜溫差也越來越大，人們通常都要承受忽冷忽熱的天氣，如果身體不能適應(yīng)并跟上季節(jié)的更替，胃腸疾病就會(huì)“找上門”來。

為什么春季容易犯胃病?

1、氣溫變化大

初春氣溫變化大，時(shí)不時(shí)就會(huì)降溫。胃對(duì)溫度變化敏感，人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力往往會(huì)隨之降低。

2、吃得多動(dòng)得少

剛過完年，人們食量增加，假期吃了很多油膩葷腥食物，使胃的負(fù)擔(dān)加重，容易引起胃病復(fù)發(fā)。缺乏運(yùn)動(dòng)，影響消化系統(tǒng)的運(yùn)化功能，引起食欲下降、胃脹、打嗝、反酸、燒心、干嘔等胃部不適癥狀。

3、生活作息不規(guī)律

不少上班族整天為工作忙得焦頭爛額，壓力大加上飲食不均衡、過度勞累、作息時(shí)間不規(guī)律等，成為中青年人胃病頻繁發(fā)作的主要原因。

春季常見的胃腸疾病

1、腸易激綜合征

①癥狀特點(diǎn)：以腹痛、腹部不適及大便習(xí)慣改變?yōu)橹?，且久治不愈?/p>

②對(duì)策：用藥及生活調(diào)養(yǎng)很重要，生活調(diào)養(yǎng)包括改變不良生活方式、保持心情舒暢等。多數(shù)腸易激綜合征易被當(dāng)成結(jié)腸炎誤診誤治，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生通過咨詢患者有無膿血便就可知曉，另一種方式是通過腸鏡檢查。

2、急性胃腸炎

①癥狀特點(diǎn)：表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心和嘔吐等。

②對(duì)策：懷疑吃了不干凈的東西導(dǎo)致食物中毒的患者，需及時(shí)就醫(yī)。注意日常保養(yǎng)，如不吃不潔食物、不飲酒、不暴飲暴食、不吃生冷食物、腹部不受涼、不服用會(huì)損傷胃腸黏膜的藥物等。

3、消化性潰瘍病

①癥狀特點(diǎn)：節(jié)律性、周期性上腹痛，消化性潰瘍主要指胃和十二指腸潰瘍。

②對(duì)策：消化性潰瘍患者一旦復(fù)發(fā)都需前往醫(yī)院復(fù)診，潰瘍復(fù)發(fā)嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致出血，危及人體健康。平時(shí)老胃痛，或曾出血的潰瘍患者，應(yīng)讓醫(yī)生幫你診斷病情，看是否需要做個(gè)胃鏡檢查。

春季養(yǎng)胃要點(diǎn)

1、加強(qiáng)防寒保暖

春寒料峭，春季做好防寒保暖是防范胃腸疾病為基礎(chǔ)和關(guān)鍵的工作。切勿為追求美感而不當(dāng)著裝，導(dǎo)致受風(fēng)受寒刺激到腸胃，注意適時(shí)添衣，科學(xué)防寒;夜間睡覺蓋好被子，注意腹部保暖。

2、注意飲食調(diào)養(yǎng)

春季飲食應(yīng)以溫?zé)崾澄餅橹?，少食生冷、熱燙、辛辣、油膩類飲食以減少對(duì)胃腸道的刺激，對(duì)于患有胃腸疾病的人群，應(yīng)保證飲食結(jié)構(gòu)的合理性，日常飲食滿足溫軟淡素的原則即可，三餐定時(shí)定量，不可過量進(jìn)補(bǔ)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，胃腸不適。

3、改善生活習(xí)慣

起居有序，保持健康的生活作息習(xí)慣;勞逸結(jié)合，不熬夜，保障充足的睡眠;舒暢心情，產(chǎn)生不良情緒時(shí)尋找合適的發(fā)泄途徑或解決方式;堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以改善腸胃血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃抵抗力以及人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。

合肥中山醫(yī)院提醒：

如果您有“胃痛、胃脹、反酸、燒心、口苦、口臭、噯氣、腹瀉、便秘、便血”等胃腸不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院尋求專業(yè)的診斷。

中山胃腸科醫(yī)師團(tuán)隊(duì)

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