萎縮性胃炎是一種常見的慢性胃病，主要病理變化是胃黏膜腺體不同程度的萎縮，或代之以腸黏膜上皮，稱之為腸化。萎縮性胃炎癥狀輕重不一，但大多遷延日久，十分惱人。除了適當?shù)乃幬镏委熗�，生活保健不可忽視�?/P>

　　萎縮性胃炎保健要點

　　1．飲食宜質(zhì)軟、易消化：油煎炸及過于油膩食物不易消化，增加胃的負擔；過咸、煙熏、過重辛香調(diào)料，可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。

　　2．細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)的"機械加工"和部分"化學加工"進行得充分。牙齒松動、脫落不全者應及時修補，這樣可大大減輕胃的負擔。

　　3．戒煙、酒：長期大量飲酒傷胃，盡人皆知，但人們對吸煙傷胃則不以為然。殊不知煙草中有多種化學成分可毒害胃黏膜，甚至引起潰瘍病。

　　4．治療清除潛伏病灶：牙齦炎、齒槽溢膿、慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎及鼻竇炎等，病灶中有細菌、毒素或分泌物，常可順流而下，引起胃炎。而加以清除，可使胃炎的治療收到意外的效果。

　　5．用藥要適當：根據(jù)自己的病情，在醫(yī)生指導下選用1-2種藥物，服用較長時期。不可用藥偏多、偏濫，即使是治療胃病的中藥、西藥，對胃都有不同程度的影響，重者還可引起胃炎或胃出血。還有一種較為普遍的錯誤，認為既然是炎癥，就自己購多種消炎藥（大都是抗生素類），殊不知此胃炎非一般的炎癥，不可濫用消炎藥；即便是根治幽門螺桿菌，也要在醫(yī)生指導下正規(guī)使用。切勿輕信媒體上的宣傳，什么"生物換胃"、"幾盒保好"……之類的謊言。在服藥期間，還要注意藥物可能發(fā)生的不良反應，定期監(jiān)測肝功、腎功和血常規(guī)。

　　6．保持樂觀開朗的情緒：胃腸道有十分豐富的神經(jīng)分布，其總量僅次于大腦與脊柱，精神情緒通過它們或影響消化道（包括胃）的運動，或干擾消化腺的分泌，結(jié)果使胃炎癥狀加重。要加強身體鍛煉，力求生活規(guī)律。

　　7．定期復查：胃鏡雖有輕度不適，卻是目前公認可靠的檢查方法。根據(jù)醫(yī)生建議，定期復查，不要拒絕而"因小失大"。一旦出現(xiàn)較重的食欲不振、消瘦、黑便、黃疸、嘔血、未有過的腹痛……都是報警癥狀，應及時去看醫(yī)生，因為此時病情可能有劇變。

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