患者：醫(yī)生你好，我想知道預防宮頸白斑，在日常生活中要注意什么？
　　
　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師：宮頸白斑是指宮頸陰道部出現(xiàn)的一種灰白色不透明的斑塊狀病變。多數(shù)學者認為，臨床肉眼所見白斑僅表示有不同程度的上皮增生，隨著對宮頸癌前病變和早期癌的深入研究及陰道鏡的廣泛應用，此病已逐漸被引起重視。

　　預防宮頸白斑的注意事項

　　1、補充維生素E

　　維生素E，又叫生育酚，動物實驗發(fā)現(xiàn)，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。

　　2、月經(jīng)期的飲食調(diào)養(yǎng)

　　月經(jīng)來潮后，可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能緩解疼痛。

　　盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。如經(jīng)血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，通經(jīng)活絡、溫陽補血、擴張血管，使平滑肌松弛的紅酒對痛經(jīng)也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜，具有理氣活血作用，是經(jīng)期素食的好選擇。

　　3、飲食上進行卵巢保健

　　卵巢調(diào)節(jié)著女性的生理周期，卵巢功能好壞會影響到月經(jīng)的規(guī)律。當卵巢功能發(fā)生問題，可以表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或是周期不固定。

　　4、飲食上注意少辛辣

　　月經(jīng)時常早來、周期過短，應在平時注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食，多吃些具有補益作用的食物，如肉食、五谷，特別是在經(jīng)期、二天多服用補血的食品，較好吃些姜炒雞肝或豬肝。