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宮頸白斑應該怎樣調養(yǎng),宮頸白斑嚴重的影響了女性朋友的正常生活和工作,合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師表示宮頸白斑給女性朋友帶來的危害是很大的,所以在平時日常生活中要引起重視,做好調養(yǎng)。那么宮頸白斑應該怎樣調養(yǎng)呢,下面合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師來給大家詳細的介紹下。
rn宮頸白斑應該怎樣調養(yǎng),主要有以下幾點:
、月經期的飲食調養(yǎng)
月經來潮后,可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品能緩解疼痛。盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒,通經活絡、溫陽補血、擴張血管,使平滑肌松弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜,具有理氣活血作用,是經期素食的好選擇。
第二、補充維生素E
維生素E,又叫生育酚,動物實驗發(fā)現(xiàn),適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用,同時維生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮膚彈性。維生素E主要存在于日常食用的各種烹調油中,如果飲食過于清淡少油,就有可能造成維生素E缺乏,從而影響月經的正常周期。
第三、飲食上注意少辛辣
月經時常早來、周期過短,應在平時注意少吃辛香料,少吃肉,多吃青菜;若月經總是遲來,宜少吃冷食,多吃些具有補益作用的食物,如肉食、五谷,特別是在經期、二天多服用補血的食品,好吃些姜炒雞肝或豬肝。
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