外痔一旦發(fā)病，會嚴重影響到患者的生活質(zhì)量，那么外痔要怎么預防呢？中山醫(yī)院肛腸科介紹，預防外痔，需要做到以下幾點。

　　外痔的預防方法

　　1.加強鍛煉，增強機體抗病能力

　　2.預防便秘：

　　(1)合理調(diào)配飲食：多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

　　(2)養(yǎng)成定時排便的習慣：避免蹲廁時間過長。

　　(3)選擇正確治療便秘的方法：若有頑固性便秘須在�？漆t(yī)生指導下正確治療。

　　3.注意孕期保健。

　　4.保持肛門周圍清潔。

　　5.其它：腹壓增高可引起外痔。例如肝硬化引起的門靜脈高壓癥，使肛門直腸血管擴張引起外痔。此時應首先治療肝硬化等原發(fā)病變。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師溫馨提示，只要大家在日常生活從以上幾個方面加以注意，就可有效預防痔瘡的發(fā)生。對已患有痔瘡且有臨床癥狀的患者，應及時去醫(yī)院就診。

責任編輯：雨楠