合肥中山醫(yī)院介紹，外痔出現(xiàn)后因為病因是不同的，因此導(dǎo)致的危害也是有輕微的不一樣的，因此不要都不上醫(yī)院進行治療，為了防止外痔對身體造成的危害，好是可以預(yù)防外痔的發(fā)生，所以外痔的預(yù)防就顯得非常的重要了，下面我們就看看女性外痔常見的預(yù)防的預(yù)防方法。

　　1、要有很好的排便習(xí)慣，建議每天早上起床蹲一蹲，這樣可以很好的防止靜脈叢屈曲擴張，后就會導(dǎo)致痔瘡出現(xiàn)破裂，肛門皮膚就會出現(xiàn)裂傷，然后就會有便血和疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　2、好要進行適當(dāng)?shù)倪\動，不要因為工作問題就長時間的久坐久站，好每隔一個小時起來站立一下或是進行提肛運動。

　　3、在飲食上要進行很好的調(diào)節(jié)，不要持續(xù)自己的飲食習(xí)慣，應(yīng)該禁食辛辣刺激的食物，以免對腸道造成傷害。

　　4、因為人體的水分是很容易就會蒸發(fā)的，因此要及時的補充水分，好每天7-8杯睡，每天早上要喝一杯蜂蜜水可以有效的幫助腸胃消化。

　　5、要保持很好的衛(wèi)生習(xí)慣，好是每天用溫水清洗肛門周圍的殘留物，不要用熱水進行燙洗，可以很好的促進血液的正常流通，保證肛門的清潔。

　　女性如何預(yù)防外痔?以上就是對女性預(yù)防外痔的介紹，希望在您看了之后有一些明確的了解，如果您還是有疑問，您可以在線的點擊合肥中山醫(yī)院的們在線取得聯(lián)系的。