老年性耳鳴如何護理？老年人應學會自我療法，主要是屏氣法與搓掌法，長期堅持，可以改善耳部血液循環(huán)，緩解耳鳴的癥狀，對預防老年性耳鳴有積的作用。

　　老年性耳鳴護理

　　1、屏氣法：定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止，每日數(shù)次，連做2-3 天；

　　2、搓掌法：坐定搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2-3 日，治療時要心情淡然清凈，方能奏效。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒：老年耳鳴患者，除了按照上述方法外，還應注意自己的平日飲食，盡量減少攝入飽和脂肪和膽因醇，可以提高耳部血循環(huán)，預防老年性耳鳴。

編輯：三劍客