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              怎么預(yù)防直腸炎

              合肥中山醫(yī)院胃腸科10-10-09電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

                怎么預(yù)防直腸炎?隨著社會進步,人們的生活方式的改變以及生活節(jié)奏的加快,直腸炎的發(fā)病率也在不斷攀升,面對這個問題,直腸炎如何預(yù)防就成了人們關(guān)心的時期,那么該如何預(yù)防直腸炎的發(fā)生呢?生活中要注意哪些呢?下面請中山為您詳細(xì)介紹一下。

                預(yù)防直腸炎的方法

                1、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以面食為主。

                2、選擇營養(yǎng)價值高,細(xì)軟易消化的平衡膳食,如雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等,經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對胃腸無刺激;同時補充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。

                3、避免機械性和化學(xué)性刺激過強食物,機械性刺激增加對粘膜損傷,破壞胃粘膜屏障,如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等;化學(xué)性刺激會增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

                4、每日進餐定時定量不過飽;若有條件,好少量多餐,每天5-7餐。

                5、烹調(diào)方法?蛇x用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

                6、禁忌易產(chǎn)酸食物,如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;易產(chǎn)氣食物,如生蔥、生蒜等;生冷食物,如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物,如臘肉、火腿等;強烈的調(diào)味品,如胡椒粉、辣椒油等。

                中山提示:以上則是關(guān)于直腸炎如何預(yù)防的生活注意事項,由以上可見,有一個良好的生活習(xí)慣是預(yù)防直腸炎的有效方法。

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              責(zé)任編輯:紫雨

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